Gesundheit

Gesunde Ernährung ist in der heutigen Zeit sehr wichtig geworden. Die Fälle von Herzinfarkten, Schlaganfällen und Diabetes haben in den letzten 10 Jahren drastisch zugenommen in Deutschland. Daher ist es wichtig, sich umfassend mit dem Thema Gesunde Ernährung zu beschäftigen, damit man seinen Körper fit hält. Wichtig ist, dass man sich bewusst ernähren sollte, und [...]

In Zeiten von Vogelgrippe, Geflügelpest und Schweinegrippe (H1 N1 Symptome)ist das Thema Gesundheit in Presse und Medien wieder ganz weit vorn. Aber wann ist sie das eigentlich nicht, und noch wichtiger: Wie bleibt man gesund?

Niemals hätte ich es für möglich gehalten, wie einfach und erfolgreich ich auf gesunde Weise abnehmen kann. Ganz ohne Diäten habe ich es geschafft, nur durch eine reine Umstellung auf gesunde und ausgewogene Kost, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und etwas mehr Bewegung mein Idealgewicht zu erreichen und es konstant zu halten.

Unter Blutdruck stellen wir uns im Allgemeinen den Druck vor, mit dem unser Blut durch den Körper fließt. Ganz korrekt ist diese Aussage nicht.
Unter Blutdruck versteht man korrekterweise, den Druck, den das Blut auf die Innenwände unserer Arterien ausübt. Gemessen wird der Blutdruck in zwei Werten, den Systolischen und den Diastolischen Wert. Der Systolische Wert [...]

Mein Kreislauf besteht aus drei verschiedenen Kreisläufen, dass sind der Körperkreislauf (Großer Kreislauf), der Lungenkreislauf (Kleiner Kreislauf) und der Pfortaderkreislauf, denn finden sie im Bereich ihrer Verdauungsorgane.
Mein Körperkreislauf besteht aus meinem Herzen, den Arterien und den Venen. In diesem großen Kreislauf, wird das Blut ohne Start und Ende, wie in einer Endlosschleife herumgeführt und versorgt [...]

Im Folgenden möchte ich Ihnen einige Anregungen zum Thema gesunde Ernährung geben, welche meist auch aus eigener Erfahrung stammen.
Um eine gesunde Kost zu essen, muss ich nicht unbedingt abnehmen wollen, sondern ganz einfach nur meiner Gesundheit einen Gefallen tun.
Bereits am Morgen kann ich mit einem Vollkornbrötchen, Müsli, oder auch einem Wasa-Brot mit gesundem Belag satt [...]

Stress bei der Arbeit, Ärger mit dem Lebensgefährten oder einfach nur ein Treffen mit Freunden im Stammlokal: Die Zigarette war immer dabei. Das aufhören mit Rauchen ist in vielen Hinsichten Sinnvoll.